SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Witam serdecznie, Prawie dwa lata temu zakończyłem cykl na długim teściu (enan) plus metanabol, podczas cyklu brałem hcg. Po cyklu na podstawie badań znajomy doradził mi zastosowanie tamoksyfenu, od tamtego czasu libido jest równe zeru, SHBG przekracza ponad dwukrotnie górne normy, testosteron całkowity tak samo,byłem u endo i od miesiąca biorę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2018-02-12 21:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiec cwiczenia nie obciazajace kregosłupu to bede wdzieczny. Jedynie biceps, przedramie na stojaca bede wykonywał, a pozatym to triceps, wyciskanie, rozpietki i moze cos jeszcze wykabinuje. Taki planejszyn sie szykuje na kilka miechów aby miesnie pleców wyrobic i nabrac prawidłowej postawy a wtedy bede urozmaicał. I teraz nasuwa mi sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2006-01-30 19:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziadek a gainer??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiedziałem w sumie gdzie dać ten post dokładnie czy tu czy w suplementacji-ale niech będzie tu. Chodzi mi o tak sprawa mam dziadka 81 lat od około 5 lat choruje on na białaczke, od 3 lat regularnie co jakiś czas idzie do szpitala na kilkanaście dni na chemioterapie która jak wiadomo strasznie wyniszcza organizm i wątrobe. Jakieś 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2003-05-31 14:57:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • plan ułożony przez laika, czy warto coś zmienić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ok, w końcu się zabrałem do rejestracji i zapytania jak bardzo się nie znam. Mimo że czytam to forum całkiem często, nie wiem jak dobrze ustalić sobie dobry plan ćwiczeń. W połowie listopada stanąłem przed lustrem i stwierdziłem, że jest źle. Kupiłem więc na start hantle 2x10kg i zacząłem ćwiczyć. Rozpiska co jakiś czas ewoluuje. Nie będę pisał [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-07-03 21:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja: naderwany dwuglowy uda.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] blizna napewno zostala), potem od listopada wrocilem do treningow(taekwondo), miesiac treningow i kontuzja sie odezwala, znowu go nnadwyrezylem(mozliwie ze znow cos sie naderwalo), chcialbym sie zapytac jak wzmocnic miejsce urazu, lub pprzyspieszyc regeneracje, jak narazie biore HMB weidera 2x/2caps dni bez treningu, 2x/3caps przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2003-12-10 13:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - Masa/Siła - sprawdź (?)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ekipe. Ułożyłem plan, i chciałbym abyście "ocenili" i w miarę możliwości poprawili to, co wymyśliłem Liczę na pomoc, jako iż jest tu sporo osób, które znają sięna temacie, mam na myśli Krzycha, Miętkiego, Wodyna, Dona... A więc tak: wiek: 21 wzrost: ok 177/179 waga: 80-82kg BF: na podstawie netowego programu: 9% Dieta: Jak najbardziej. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2006-11-25 11:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie! Dokładnie rok temu postanowiłem zabrać się za siebie i zrzucić dość duży bagaż jaki nosiłem na swoim ciele. Ważyłem 125,5 kg przy wzroście 179 cm. Obecnie ważę 86 kg. Od dwóch miesięcy zacząłem chodzić na siłownie do mojego kolegi i można powiedzieć że mnie to wciągnęło. Kumpel jest typowym domatorem, nie czyta niczego na temat [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2009-09-27 12:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i dobra , suple mam i co teraz ? ;d

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://imageshack.com/a/img534/1513/s03u.jpg Zakupiłem tak jak poleciliście mi , jedno z dobrych supli , jak i polecili mi również Panowie z bodyfitcente I teraz tak , nie mam diety ;( , boję się ryzykować że " ktoś lub sam " zrobię taką dietę że nic nie da i lepiej będzie jak będę dużo jadł dziennie dobrego. ---- Moglibyście dać jakieś spr. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2014-02-22 13:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ( to mój pierwszy post w tym dziale ). Parę słów o mnie: Swoją historię z siłownią zacząłem około 15 miesięcy temu. Od początku ćwiczyłem splitem ( pierw nie wiedziałem co to jest FBW, a później się przyzwyczaiłem ). Od jutra rozpoczynam treningi kickboxingu / k-1. Moim obecnym planem ( split 4x / tydzień ) ćwiczę już stosunkowo długo więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2011-04-10 23:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam mały problem...

    Temat
    Doping

    [...] swedzi mnie ani nic ale mam takie troche sterczace sutki, bolec tez nie bola, tylko jak je jakos moze mocno wcisne to skore to wtedy ale tak leciutko w sumie... pod sutkiemj cos wyczuwam ale to tez nei boli i nie wyglada na guzek, bardziej na jakas cienka linie czy cos takiego. Czy to pocztaki gino?? Ogolnie chciałbym na to wziac nolve tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2005-11-23 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich.Od razu mówie że wielokrotnie użyłem opcju SZUKAJ jednak nie otrzyłame satysfakcjonującej mnie odpowiedzi.Tematy były podobne ale nie takie o jaki mi chodzi. Poczytałem forum i wyszukałem pare tematów . Widze że pełna kultura sie tu przejawia nie to co na niektórych innych forach. Trenuje boks. Bardzo mi na tym zależy. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2010-02-03 12:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Zacznę od początku. Obecnie mam 33lata Kiedy byłem młodszy moja stała waga to było 67,5 KG przy wzroście 171cm. Taką wagę utrzymywałem przez cały okres "młodości" do czasu poznania narzeczonej. W latach 2002-2009 ( wakacje ) wskazówka stała już na prawie setnej kresce :( . Wakacje 2009 stały się przełomem kiedy to postanowiłem coś ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2012-08-27 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwieczny problem klatki oraz ramion

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Piszę ponieważ chciałbym doradzić się co do swojego nowego planu który sobie ułozyłem. Już od dawna ćwiczyłem planem który nigdy nie powinien pojawić się w moich szeregach, gdyż zawierał około 20 serii na duże partię, oraz koło 16 na małe- jednym słowem był przepakowany co za tym idzie efektów nie bylo widać. Dopiero od niedawna czytałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2014-02-02 18:58:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DB Pharma UGL Clenbuterol

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] ale rece telepotaly sie konkretnie. Produkt dobry, ale wydaje mi sie ze 40mcg to tam nie ma Tak czy inaczej - działa. Rece telepia az milo, mialem problemy z robieniem inj zawsze sie cos przebilo mialem jeszcze fotke tablet gdzies ale zniknela Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 08:38:53 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 08:41:10

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8980 Data: 2009-07-10 08:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ckd ,czy zrobić te ładowanie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na diecie CKD , trenuje 2 lub 3 razy w tygodniu grappling i tak samo 2 lub3 razy ćwiczę na siłowni planem FBW 5x5 po siłce 30minut aerobów . Ostatnio coś kiepskie wyniki mam ponieważ na tydzień spada mi ok 0.5kg i niecały 1 cm w pasie , jest to kiepski wynik ,dlatego chcę obciąć kcal . Na poczatku tygodnia miałem założenie żeby nie robić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2011-08-05 09:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z udami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Żeby uzyskać lepsze odpowiedzi przybliżę wam trochę mój problem. Mam 24 lata, jestem bardzo szczupłą osobą (jak komuś mówię że mam celulit to wybucha śmiechem), od długiego czasu ważyłam 43-46kg, ostatnio moja waga zmieniła się na 53 kg. Od roku borykam się z problemem celulitu i grubych ud. Od początku tego roku zaczęłam z tym walczyć. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2014-05-13 17:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w plecach, włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jestem chłopakiem 19 lat. Mam pewien problem, mam bardzo ciemne włosy, jestem bardzo owłosiony na nogach, tak to nie mam włosów nigdzie po za paskiem na brzuchu, jednak interesuje mnie jedno, wiele miejsc na ciele mam pokryte czarnym meszkiem, na przykład na tricepsie, lub wzdłuż kręgosłupa, nie jest to za bardzo widoczne ale przy dobrym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2017-03-19 23:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym kierować się, układając plan treningowy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w tytule, jestem na deficycie kalorycznym, założeniem treningu ma być pozbycie się tłuszczu, jednak by zachować mięśnie/moc, więc trzymam się ćwiczeń siłowych + cardio/interwał. Tak to dziś wyglądało: Wyciskanie leżąc 5 serii x 8 powt. wyciskanie siedząc - maszynia 6 x 8 wyciskanie skośne dodatnie 5 x 8 Hammer Grip 5 x 5 Incline [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2019-05-06 19:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżyweczki na kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie ! Przejdę do rzeczy od razu ; ) Waga: 65kg Wzrost: 178 cm Obwodów nie podaje nawet bo wstyd ;D Dodam że ekto ;/ Miałem w swojej 3 letniej kadencji juz kilka cykli a mianowicie to 3 cykle kreatynowe mono, do tego jakiś gainerek. Szału nie było. Na ostatnim bez diety przybrałem 6kg . Dzięki temu ważę 65 kg .. tak to by było marne [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2013-04-10 17:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi! Chciałabym poruszyć ważny problem, mianowicie dość często czytam artykuły na forum i odnoszę wrażenie, jakbyście w większośći pochodzili z "innej planety" . Chodzi mi dokładnie o to, że owszem jest tu dużo informacji, które niestety często nie dają się zastosować w praktyce u "normalnych ludzi"... Wytłumaczę to na moim przykładzie: Jestem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2004-04-19 13:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)